• Harmonogram egzaminów

          • Egzamin ósmoklasisty w szkołach dla dzieci i młodzieży oraz w szkołach dla dorosłych, w których nauka kończy się w semestrze wiosennym potrwa od 16 do 18 czerwca.

            Termin dodatkowy odbędzie się od 7 do 9 lipca.

            Wyniki egzaminu ósmoklasiści poznają do 31 lipca. Szkoły otrzymają również wtedy zaświadczenia.

            Szczegółowe informacje:

            https://www.gov.pl/web/edukacja/harmonogram-egzaminow-2020

          • Dzień Ziemi w Ministerstwie Klimatu – zapraszamy do udziału on-line!

          • 22 kwietnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Ziemi. Z tej okazji wspólnie z Ministerstwem Klimatu zapraszamy na wirtualne spotkanie „Dzień Ziemi w Ministerstwie Klimatu”, podczas którego będzie można wziąć udział w warsztatach tematycznych z ekspertami i wideoczacie. Tegoroczne wydarzenie skierowane jest w szczególności do uczniów klas 7-8 szkół podstawowych oraz szkół ponadpodstawowych. Zapraszamy do udziału!

            Jak wziąć udział w warsztatach on-line?

            Już jutro, 22 kwietnia o godz. 11:40 zapraszamy na stronę www.dzienziemiwmk.pl Na tej stronie znajdzie się instrukcja, jak zalogować się do czatu, aby móc zadawać pytania. Podczas spotkania odbędzie się wideoczat z ministrem Michałem Kurtyką oraz warsztaty on-line:

            • z dr. Mariuszem Gogólem („Zrozumieć globalne ocieplenie - mechanizm i konsekwencje”)
            • dr. Tomaszem Rożkiem (wykład: „OZE. Skąd mamy prąd?”).
            • Szymonem Chałupką (twórca kanału „Filmujemy!”), który wyjaśni jak zwykłym telefonem komórkowym nakręcić profesjonalny film.

            „Dzień Ziemi w Ministerstwie Klimatu” to wspólna inicjatywa Ministerstwa Klimatu z Bankiem Ochrony Środowiska oraz Fundacją BOŚ, realizowana przy wsparciu Ministerstwa Edukacji Narodowej, a także Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej.

            „Dzień Ziemi w Ministerstwie Klimatu” został objęty Patronatem Honorowym Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Andrzeja Dudy.

            Zachęcamy do udziału!

          • Jak w czasie pandemii przetrwać w domu z dziećmi i pracą?

          • PRZEJDŹ DO TRANSMISJI

             

            Webinarium poprowadzi:

            Anna Tulczyńska

            Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo behawioralna, socjoterapeutka. Członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej. Ukończyła studia na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego – specjalizację z Psychologii Wychowawczej i Psychoterapii. Zajmuje się terapią indywidualną dzieci i młodzieży. Prowadzi szkolenia dla rodziców i rad pedagogicznych różnorodnych placówek oświatowych. Od 20 lat związana z jednym z warszawskich liceów, gdzie zajmuje się opieka psychologiczną nad uczniami, jest też koordynatorką i autorką programu szkolnego tutoringu.

          • REKRUTACJA DO KLASY I

          • W związku z zakończeniem rekrutacji do klasy I na rok szkolny 2020/21 informujemy,

            że wszystkie dzieci 7-letnie zostały przyjęte zgodnie ze złożonymi wnioskami.

            Rekrutacja uzupełniająca odbędzie się w dniach od 06.04.2020 do 10.04.2020 roku dla Rodziców, którzy dotychczas nie złożyli wniosków o przyjęcie Ich dzieci do klasy I i dla Rodziców dzieci 6 -letnich , którzy nie złożyli wniosków o przyjęcie Ich dzieci do oddziału przedszkolnego.

            W związku z zaistniałą sytuacją złożenie wniosku może odbyć się drogą elektroniczną na adres poczty: spwerblinia@interia.pl lub poprzez przekazanie wypełnionych dokumentów do specjalnie przygotowanej skrzynki, która znajduje się w holu szkoły przy wejściu głównym.Wzory druków do wypełnienia znajdują się na stronie szkoły..

            Więcej informacji pod numerem telefonu 58 673-87-78

          • Wiosenna przerwa świąteczna w szkołach od 9 do 14 kwietnia 2020 r.

          • Informujemy, że od 9 do 14 kwietnia br. w szkołach będzie trwać wiosenna przerwa świąteczna. W czwartek, 9 kwietnia i piątek, 10 kwietnia br. szkoły nie będą prowadzić zajęć dydaktyczno-wychowawczych z uczniami w formie kształcenia na odległość ani zajęć opiekuńczych.

            Departament Informacji i Promocji

            Ministerstwo Edukacji Narodowej 

          • Audiobooki

          • Polska-Poezja.pl

            Serwis oferuje klasykę polskiej poezji czytaną przez znanych polskich aktorów. Za darmo, w serwisie YouTube.

            Spotify

            Spotify to serwis umożliwiający słuchanie nieprzebranej liczby piosenek, audycji, podcastów itp. W wersji płatnej oferuje oczywiście znacznie więcej, jednak także wersja bezpłatna uprawnia do dużego wyboru bajek, legend i opowiadań dla dzieci. Wymaga rejestracji. Aplikacja jest dostępna na urządzeniach mobilnych i komputerach.

            Audio-Bajki.pl

            Nagrania bajek dostępne za darmo w serwisie YouTube.

            Bajkowisko.pl

            Serwis oferuje wiele nagrań bajek i audiobooków dla dzieci. Na stronie można za darmo przesłuchać 3 bajki, reszta dostępna jest na kanale YouTube.

            Polskie Radio Dzieciom

            Zarejestrowane audycje radiowe dla dzieci, zgrupowane w kilku kategoriach: Bajkowy kącik, Opowieści ludów świata, Wieczorne pogaduchy, Słuchowisko, Książki do poduchy. Wszystko bezpłatnie i bez konieczności  logowania.

             

        • WOLNY DOSTĘP, BIBLIOTEKI CYFROWE

          • WOLNY DOSTĘP, BIBLIOTEKI CYFROWE

          • WolneLektury.pl

            Znana i lubiana, całkowicie darmowa biblioteka cyfrowa zawierająca ponad 5500 tytułów, w tym wiele szkolnych lektur. Ebooki są dostępne w wielu formatach, w tym na czytniki. Serwis zawiera także audiobooki. Wszystko dostępne jest za pomocą wygodnej, darmowej aplikacji (smartfony Android i iPhone). Projekt fundacji Nowoczesna Polska.

            Lektury.gov.pl

            Serwis zawiera wiele szkolnych lektur wraz z ich wykazem oraz opisami. Książki są dostępne online oraz do pobrania w wielu formatach, także na czytniki. Projekt realizowany w ramach Ogólnopolskiej Sieci Edukacyjnej.

            ChmuraCzytania.pl

            Chmura Czytania zawiera ciekawe książki polskich i zagranicznych autorów, m.in. Conrada, Kafki czy Czechowa. Nie wymaga logowania.

            Masz tę moc - ebook o koronawirusie

            Wydawnictwo Olesiejuk wydało świetnego, darmowego ebooka na temat koronawirusa dla młodszych uczniów. Jak wyjaśnić, czym jest wirus, dlaczego ich życie stało się tak dziwne i jak zapobiegać się jego rozprzestrzenianiu? Dostępny jest tutaj.

            Polona.pl

            Największa w Polsce biblioteka cyfrowa. Zawiera stare książki oraz inne zdigitalizowane zbiory. Większość z nich należy do domeny publicznej, więc są darmowe.

            Publio - darmowe ebooki

            Publio to księgarnia internetowa. Oferuje ponad 100 ebooków za darmo. Jednak są to głównie lektury należące do domeny publicznej i poradniki.

            Nexto

            Księgarnia Nexto oferuje około 100 darmowych ebooków, z których większość to poradniki, lektury i podręczniki.

             

        • Dane osobowe bezpieczne podczas zdalnego nauczania – poradnik UODO dla szkół

          • Dane osobowe bezpieczne podczas zdalnego nauczania – poradnik UODO dla szkół

          • Urząd Ochrony Danych Osobowych, przy współpracy z MEN, przygotował poradnik dla szkół „Dane osobowe bezpieczne podczas zdalnego nauczania”. To materiał, który wesprze dyrektorów, nauczycieli, a także uczniów i rodziców w bezpiecznym korzystaniu z dostępnych metod i narzędzi do zdalnej nauki. Zachęcamy do zapoznania się z poradnikiem!

            https://www.gov.pl/web/edukacja/zdalne-nauczanie-uodo

            – Bardzo dziękuję UODO za pochylenie się nad tematem dbania o bezpieczeństwo danych osobowych podczas zdalnego nauczania. Będziemy zachęcać dyrektorów szkół, nauczycieli, a także samych uczniów i rodziców do zapoznania się z tym materiałem – powiedział Minister Edukacji Narodowej Dariusz Piontkowski. – To ważne, aby podczas zawieszenia zajęć w przedszkolach, szkołach i placówkach oświatowych nie zapominać o prawach każdego z nas do ochrony danych osobowych. Jestem przekonany, że poradnik będzie dużym wsparciem dla całego środowiska oświatowego – zaznaczył minister edukacji.

            UODO opracowało również 20 zasad bezpieczeństwa, z których powinni korzystać zarówno szkolni administratorzy, nauczyciele, a także uczniowie podczas zdalnej nauki, tak aby jak najlepiej chronić swoje dane.

            Wśród nich m.in. podpowiedzi dotyczące haseł, oprogramowania, zabezpieczania plików, sieci bezprzewodowych czy dysków przenośnych. To uniwersalne porady, które mogą być przydatne również w innych dziedzinach naszego życia – warto o nich pamiętać na co dzień.

             

            Departament Informacji i Promocji

            Ministerstwo Edukacji Narodowej

             

             

             

        • Grarantanna

          • Grarantanna

          • https://www.grarantanna.pl/

            Wolne od szkoły i nieplanowany pobyt w domu nie muszą być nudne.

            Po pierwsze - warto wykorzystać ten czas na… naukę.

            Po drugie, kiedy już się pouczycie, zapraszamy na GRARANTANNĘ! Codziennie znajdziecie tutaj różne propozycje aktywności, dzięki którym czas w domu minie szybko i aktywnie.

            Co dla Was przygotowaliśmy? Sesje gier fabularnych online, zagadki logiczne, webinary, streamingi, turnieje i konkursy związane z grami oraz kreatywnym wykorzystaniem internetu. A jeśli konkursy, to także nagrody!

            Jedno jest pewne – warto do nas zaglądać. Codziennie.

             

          • „Szkoła z TVP” – nowy projekt Telewizji Polskiej i Ministerstwa Edukacji Narodowej

          • Nowa propozycja TVP i MEN „Szkoła z TVP” to wzbogacenie oferty edukacyjnej Telewizji Polskiej, skierowanej do nauczycieli, dyrektorów, uczniów i rodziców. W ramach akcji na antenach TVP będą emitowane materiały dostosowane do podstawy programowej szkół podstawowych.

            Projekt „Szkoła z TVP” to efekt podpisanego 27 marca br. porozumienia dotyczącego realizacji audycji oświatowych dla uczniów szkół podstawowych, między TVP S.A. i Ministerstwem Edukacji Narodowej.

            Lekcje z TVP na 4 kanałach

            Pierwsze programy wystartowały dziś, 30 marca o godzinie 8.00. Można je obejrzeć na 4 kanałach: TVP3, TVP Rozrywka, TVP Sport oraz TVP Historia w dwóch blokach programowych: porannym - rozpoczynającym się zawsze od godz. 8:00 i powtórzeniowym – od godz. 12:30.

            Plan lekcji „Szkoły z TVP” jest dostępny na specjalnej stronie szkolaztvp.pl. Dodatkowo plan zajęć udostępnią elektroniczne przewodniki programowe operatorów, dostarczających sygnał telewizyjny. Dodatkowo wszystkie wyemitowane na antenie lekcje będą dostępne na vod.tvp.pl w specjalnie przygotowanych serwisach poświęconych poszczególnym klasom szkoły podstawowej.

            http://s.tvp.pl/repository/attachment/a/4/6/a46de649643ff8725047e5951e5004d91585549752858.pdf

            Już dziś, 30 marca br. od godziny 8.00 ruszyły pierwsze lekcje z TVP! Materiały będą emitowane od poniedziałku do piątku na ogólnodostępnych antenach Telewizji Polskiej. Znajdą się także na VOD.TVP.PL. Pasmo to skierowane jest do uczniów klas 1-8 szkół podstawowych. Sponsorem projektu „Szkoła z TVP” jest Fundacja PGNiG im. Ignacego Łukasiewicza. Zapraszamy do oglądania!

            Aby wziąć udział w zajęciach zorganizowanych w „Szkole z TVP” wystarczy wybrać odpowiednią antenę Telewizji Polskiej, na której prowadzone są lekcje dla konkretnej klasy. Następnie trzeba wskazać godzinę emisji lekcji w danym dniu. Dzięki dwóm emisjom tej samej lekcji w ciągu dnia, porannej i popołudniowej, zawsze na tej samej antenie, uczeń i rodzic mogą w łatwy i przystępny sposób wybrać odpowiednią klasę.Wszystkie cztery kanały Telewizji Polskiej, na których emitowana będzie „Szkoła z TVP” są dostępne dla każdego, za darmo. Aby mieć gwarancję pełnej dostępności wszystkich kanałów, uruchomiona została dodatkowa emisja programu TVP Rozrywka na cyfrowym multipleksie trzecim (MUX3), naziemnej telewizji cyfrowej. Telewizory dostroją się automatycznie do nowych ustawień, natomiast w przypadku niektórych odbiorników telewizyjnych, może zaistnieć konieczność ręcznego dostrojenia. Szczegółowe informacje o tym, w jaki sposób dostroić odbiornik telewizyjny zwiera instrukcja dołączona do telewizora. Informację taką można uzyskać również kontaktując się z infolinią producenta odbiornika telewizyjnego (numery telefonów dostępne są na stronach internetowych producentów telewizorów).

          • „Wesoła Nauka” w TVP2 – pasmo dla najmłodszych

          • Ofertę dla najmłodszych widzów, ich rodziców oraz nauczycieli edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej wspólnie z Ministerstwem Edukacji Narodowej przygotował kanał TVP2. Już od dziś, 30 marca br. rusza pasmo „Wesoła Nauka”. Serdecznie zapraszamy do oglądania od godz. 11:05!

            Od dziś, każdego dnia od poniedziałku do piątku, po zakończeniu programu „Pytanie na śniadanie”, po godz. 11:05 na antenie TVP2 pojawi się nowy cykl edukacyjny. Jest on skierowany do przedszkolaków i dzieci z klas I-III szkoły podstawowej, a także ich rodziców i nauczycieli.

            Program „Wesoła Nauka”

            „Wesoła Nauka” to trwające po 30 minut pasjonujące zajęcia dla najmłodszych. Prowadzący            Robert El Gendy wraz z nauczycielami, rodzicami, youtuberami i gwiazdami telewizji poprowadzą dzieci przez fascynujący świat nauki. Zobaczymy zaskakujące eksperymenty i intrygujące doświadczenia naukowe, a także kreatywne gry i zabawy. Nie zabraknie zajęć sportowych, prac twórczych i muzyki z największymi gwiazdami w roli domowych nauczycieli.

            Program „Wielkie Dzieła Małych Rąk”

            „Wielkie Dzieła Małych Rąk” to magazyn tworzony we współpracy z ekspertami Ministerstwa Edukacji Narodowej. Realizuje on podstawę programową i wykorzystuje materiały edukacyjne opracowane przez ministerstwo. To nowatorskie podejście do edukacji obejmujące takie dziedziny jak: matematyka, język polski, przyroda, języki obce, a także zajęcia ruchowe i naukę przez zabawę. Prowadzącą i autorką programu jest ekspert MEN ds. edukacji dzieci młodszych, Dorota Dziamska.

             

            Departament Informacji i Promocji

            Ministerstwo Edukacji Narodowej

          • Narodowy Dzień Pamięci Polaków ratujących Żydów – materiały edukacyjne IPN

          • We wtorek, 24 marca obchodzimy w Polsce Narodowy Dzień Pamięci Polaków ratujących Żydów pod okupacją niemiecką. Z tej okazji Instytut Pamięci Narodowej przygotował szereg inicjatyw i bogatą ofertę multimedialną, z którą można się zapoznać odwiedzając strony internetowe, portale oraz media społecznościowe IPN. Zachęcamy do skorzystania z tych materiałów. Narodowy Dzień Pamięci Polaków ratujących Żydów został ustanowiony przez polski parlament w 2018 r. z inicjatywy Andrzeja Dudy Prezydenta RP.

            Internetowa premiera filmu „Paszporty Paragwaju” w kilku wersjach językowych

            Dziś, o godz. 17.00 odbędzie się internetowa premiera filmu Roberta Kaczmarka „Paszporty Paragwaju”. Film będzie można obejrzeć na stronie głównej IPN, w serwisach społecznościowych Instytutu (IPNtv w serwisie youtube oraz na profilu IPN na Facebooku).

            Film w reżyserii Roberta Kaczmarka został wyprodukowany przez Instytut Pamięci Narodowej w 2018 r. Jego kinowa premiera odbyła się 30 stycznia 2019 r. Film dotknął bardzo ważnego, mało znanego szerszemu odbiorcy wątku historii Polski, jakim była działalność grupy posła Aleksandra Ładosia na rzecz ratowania Żydów.

            Internetowa wystawa „Polacy ratujący Żydów w czasie II wojny światowej”

            Wystawa poświęcona Polakom ratującym Żydów została przygotowana przez Oddziałowe Biuro Edukacji Narodowej Instytutu Pamięci Narodowej w Rzeszowie. Można ją też wypożyczać. Dysponują nią oddziały IPN na terenie całego kraju.

            Wykorzystane na wystawie zdjęcia pochodzą z Muzeum Polaków Ratujących Żydów podczas II Wojny Światowej im. Rodziny Ulmów w Markowej, Instytutu Pamięci Narodowej, Muzeum w Przeworsku, Muzeum Historycznego Miasta Krakowa, Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN w Warszawie, Narodowego Archiwum Cyfrowego, Archiwum Państwowego w Krakowie, Żydowskiego Instytutu Historycznego w Warszawie, Wikimedia Commons oraz prywatnych zbiorów Ludwika Majkuta, Mateusza Szpytmy, Krystyny Esteves, ze zbiorów rodziny Lipińskich, Igora Witowicza, ks. Piotra Walendzika,  Leona Chameidesa, Jerzego Bandera, Marii Urbanowicz, Grzegorza Łubczyka i z publikacji Grzegorza Górnego.

            Portal zyciezazycie.pl

            Strona internetowa poświęcona Polakom ratującym Żydów. Stawia sobie za cel upamiętnienie tych wszystkich obywateli II RP, którzy w czasie II wojny światowej byli represjonowani przez okupanta niemieckiego za pomoc eksterminowanej ludności żydowskiej. Nie zapomina także o innych pomagających – przede wszystkim tych uhonorowanych za swe zasługi.

            Znaczek Poczty Polskiej wydany wspólnie z IPN

            Poczta Polska również włączyła się w obchody Narodowego Dnia Pamięci Polaków ratujących Żydów i wprowadza dziś do obiegu znaczek, kopertę FDC oraz datownik emisji „Polacy ratujący Żydów”. Znaczek przygotowany został we współpracy z Instytutem Pamięci Narodowej. To kontynuacja serii zapoczątkowanej w 2019 r. znaczkiem poświęconym rodzinie Ulmów.

            W tym roku emisja przedstawia polskich dyplomatów. Ich przedstawicielem wybrany został Edward Raczyński. Znaczek o nominale 3,30 zł, projektu Jarosława Ochendzana, zostanie wydany w nakładzie 120 tys. sztuk.

            Na kopercie FDC przedstawiono pierwszą stronę „Noty Raczyńskiego do rządów Narodów Zjednoczonych” z 10 grudnia 1942 r., która dotyczy masowej eksterminacji Żydów w okupowanej przez Niemców Polsce. Na datowniku umieszczono nazwę emisji, datę obiegu i urząd wprowadzenia, tzn. 24.03.2020 Warszawa 1.

            Więcej działań IPN dotyczących rocznicy można znaleźć na stronie internetowej instytutu: www.ipn.gov.pl.

            24 marca – Narodowy Dzień Pamięci Polaków ratujących Żydów

            24 marca – tego dnia mija 76 lat od zamordowania przez Niemców bohaterskiej rodziny Ulmów z Podkarpacia oraz ukrywanych przez nich Żydów z rodzin Goldmanów, Didnerów i Gruenfeldów.

            Dzień ten ustanowiono – jak zapisano w ustawie – „w hołdzie Obywatelom Polskim – bohaterom, którzy w akcie heroicznej odwagi, niebywałego męstwa, współczucia i solidarności międzyludzkiej, wierni najwyższym wartościom etycznym, nakazom chrześcijańskiego miłosierdzia oraz etosowi suwerennej Rzeczypospolitej Polskiej, ratowali swoich żydowskich bliźnich od Zagłady zaplanowanej i realizowanej przez niemieckich okupantów”.

            Święto jest wyrazem czci dla wszystkich Polaków, którzy, okazując miłosierdzie i współczucie, pomagali Żydom systematycznie mordowanym przez niemieckich oprawców.

             

            Departament informacji Promocji

            Ministerstwo Edukacji Narodowej

          • Ostatnia prosta. Co o egzaminie ósmoklasisty powinni wiedzieć rodzice?

          • Ostatnie tygodnie przed egzaminem ósmoklasisty są bardzo ważne zarówno dla dziecka, jak  i dla jego relacji z rodzicami. Jak pomóc młodemu człowiekowi dobrze przejść przez ten czas?

            Jak wesprzeć ósmoklasistę w ostatnich przygotowaniach do egzaminu:

            1. Dbaj o spokój i poczucie bezpieczeństwa dziecka. Staraj się nie podsycać lęków i nie pogłębiać stresu, szczególnie jeżeli sam czujesz obawy związane z egzaminem.

            2. Wskazuj pozytywne aspekty sytuacji i wykorzystuj je, by motywować dziecko do działania („Opowiedz mi, co najbardziej spodobało ci się w liceum, którą wybrałeś”).

            3. Stawiaj na ocenę sytuacji i opracowywanie taktyki pozwalającej planować konstruktywne działania. („Jeżeli nie udało ci się jeszcze tego zapamiętać, zastanówmy się, co możemy zrobić, żebyś mógł skutecznie się tego nauczyć”).

            4. Wspieraj dziecko w planowaniu pracy, ale przy tym okazuj zaufanie w umiejętność samodzielnego sterowania własnymi działaniami. Dorastający człowiek w wieku 13-15 lat potrafi już wyznaczać swoje cele i obmyślać ścieżkę dotarcia do nich, potrzebuje tylko trochę pomocy.

            5. Dyskretnie sprawdzaj, czy narzędzia pracy wystarczają do osiągnięcia celu.

            6.  Dbaj o podstawowe potrzeby: dobry sen i odpowiedni wypoczynek, ruch (szczególnie na świeżym powietrzu) oraz zdrowe odżywianie.

             

             

            Trzy strategie radzenia sobie ze stresem i napięciem przed egzaminem:

            1. NASTAWIONE NA ZADANIE – działania pomagające przygotować się do nadchodzącego wyzwania: zbieranie informacji, uczenie się, trening, wszystko, co pomoże zbudować przekonanie: jestem gotowy! Zadaniem rodziców na kilka dni przed egzaminem jest pokazywanie dziecku, ile umie, z czym sobie radzi, jak wiele zrobiło.

            2. NASTAWIONE NA EMOCJE – działania, które pomagają radzić sobie z napięciem: rozmowa, płacz, aktywność fizyczna, techniki relaksacyjne, oddechowe, picie ziołowych herbatek. Stosujemy je wtedy, kiedy poziom emocji jest trudny do zaakceptowania, utrudnia funkcjonowanie. Takie sytuacje mogą pojawiać się na wszystkich etapach przygotowań. Kiedy nastolatek mocno przeżywa egzaminy, lepiej nie naciskać na naukę, odpuścić na trochę, być z nim w tych emocjach i wspierać rozmową.

            3. NASTAWIONE NA UNIKANIE – działania, które pomagają zapomnieć o problemie, trudnościach, stresującej sytuacji. Robienie tego, co pozwala oderwać myśli o egzaminie. Ostatni dzień przed egzaminem i dni egzaminów to zdecydowanie powinien był czas poświęcony na „wspólne unikanie” – spacer, kino, lody, basen. Każda czynność, która „wietrzy głowę”, pomoże obniżyć stres.

            (Źródło: „Szkoła średnia bez tajemnic”)